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Archive for 10 abril 2010

Estos son los pasos que le proponemos para el Ejercicio Renovar las Semillas, con motivo de la

Fiesta de Jesús de la Misericordia

Ahora los pasos del ejercicio:

1…Ahora, ordenarás a tu mente  que vas a cultivar esta virtud que has elegido como prioritaria, incluso cuando te sientas tentado a dejarla abandonada.

2…  Respira por la nariz, inhala y exhala,  la atención tiene que estar en la respiración, como entra el aire por tus fosas nasales y como lo exhalas, siente el aire entrando y saliendo por tu nariz.

3… Lleva la atención a tu pecho, y siente los latidos del corazón. Tomas conciencia que Dios está contigo, mantente firme en ese pensamiento.

4…Pasas al sentir. Tienes que sentir lo que has elegido. Si quieres que florezca en ti la alegría, trata de sonreír en este preciso momento, y sientes la alegría dentro tuyo. Sientes como esos mismo rayos de luz que brotan del corazón de Jesús están brotando de tu corazón, son rayos de alegría, rayos que te  llenan, cubren de alegría tu vida, tu entorno, esa alegría de ser consiente que Dios está contigo.

Y verás como te transformas día a día. Cada virtud que logras cultivar te hace una persona considerada, amable con los demás.

María Benetti Meiriño

Indicación del siete

Es muy importante llevar un orden periódico en los ejercicios y más en esta labor de renacimiento de virtudes dormidas.

Si comienzas este domingo que festejamos la fiesta de Jesús misericordioso y te proyectas hacerlo por siete domingos consecutivos, verás que les da un periodo de 42 días en total,  en el cual trabajarás cultivando una nueva actitud ante la vida.

La  explicación porque tiene tanta  importancia los periodos de 7 días y la relación de los números bíblicos, la pueden encontrar en las próximas entradas de este blog.

María Benetti Meiriño

Si quieres escuchar cómo se hace el ejercicio en voz de María haz clik en la flecha:

http://www.ivoox.com/renovar-semillas-jesus-misericordia_md_251775_1.mp3″

.

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Domingo de la Misericordia

RENOVAR LAS SEMILLAS

En este día de conmemoración a Jesús misericordioso, es una buena oportunidad para dedicar unos minutos a la reflexión y  al diálogo con Jesús.

Puedes hacer el ejercicio de RENOVAR SEMILLAS.

Este ejercicio es, en realidad, la oportunidad de renovar  las virtudes dormidas, las cualidades que más te  cuesta hacer florecer. Cambiar malos hábitos,  y como los hábitos son ordenes dadas al cerebro, lleva su tiempo desprogramarlo, si te propones hacer de forma cíclica este ejercicio, por lo menos cada 7 días, regarás estas semillas de forma continua dando la posibilidad a cambios y transformaciones en tu personalidad.

Al hacerlo durante los siete domingos, a partir de la fiesta de la misericordia, la de Jesús de la misericordia, terminarás el Domingo de Pentecostés, la fiesta del Espíritu Santo.

Con tiempo te enviaremos otro ejercicio para Pentecostés para la culminación de esa transformación.

1…Piensa en lo que más te cuesta lograr en lo cotidiano, por ejemplo: la alegría, la paz, la valentía, la generosidad,  de todo lo que te aparece en la mente hoy, tienes que darle prioridad a lo que más te cuesta desarrollar. De todo lo que se te, elige  una sola virtud y le pedirás a Jesús que renueve  en tu corazón esta semillita que has elegido.

2…Pasamos al tratamiento de la  semillita: Tienes que ser consciente que regar las semillita que has elegido para que  Jesús renueva en tu corazón, no la hará brotar  tan solo con meditar, rezar; para que rompa los terrones de una tierra dura de pereza ; tienes que tener voluntad.

Recuerda cada semillita que nos cuesta hacer brotar en nuestra vida, se trata de lo que venimos aprender a desarrollar cada uno de nosotros a este mundo, y lo que no se aprende por comprensión se aprende por dolor..

3-Tienes que hacer este ejercicio todos los domingos, elige un lugar determinado, puede ser en tu casa, en el templo, en la iglesia, al levantarte, lo importante es el hábito de regar la semillita que has elegido.

María Benetti Meiriño

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