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Posts Tagged ‘dolor y sufrimiento’

“El ladrón”  sufrimiento

¿Qué nos provoca sufrimiento?

Los problemas, las preocupaciones, los distintos factores de la vida…; puede ser por temas económicos, de relaciones, de salud, de perdidas afectivas, por duelos, …

El sufrimiento surge cuando te resistes al dolor; la mente crea el sufrimiento. Por un lado tienes el cuerpo en el momento presente y por otra tu mente viaja al pasado o al futuro.

Si te niegas a ver la realidad, tu realidad y no la aceptas, tú mismo estás creando el sufrimiento.sufrir.dolor

Tienes que discernir entre sufrimiento y dolor.

El dolor existe y tiene un sentido profundo para el alma y para la persona, “es aprendizaje”.

No busques alivio al sufrimiento, abre tu mente,

Mantén tu mente, tu pensamiento en el presente, en el aquí y ahora, libre de apegos emocionales, permanece con la conciencia en la vida cotidiana, tu pensamiento enfocado en la intención de gratitud por el don de la vida.

Ten presente que no hay peor sordo que el que no quiere oír.

Tú escoges como vivir, nadie más que tú.

Te sugiero un ejercicio

Pides protección a tu ángel de la guarda, haces la oración que más te agrade.

Te sientas cómodamente en una silla, con la espalda derecha (sin forzar) y ordenas a tus músculos que cedan de una sola vez, soltándose a la gravedad de la tierra.

Recorres en forma rápida tu estado de relajación de pies a cabeza.

Tomas la decisión de centrar tu atención en tres palabras y las repites, “siento la vida”

Luego llevas la atención a la glándula pineal y ordenas que ilumine tus hemisferios cerebrales.

Te visualizas iluminado, totalmente iluminado. Imaginas que das un salto al vacío, a una experiencia desconocida, nueva, deja que tu ángel de la guarda te acompañe. Te quedas por unos minutos con esta sensación.

Cierras el ejercicio con una respiración profunda, agradece a tu ángel de la guarda

Hasta la próxima semana. Paz y Bien

Autora de libros y guía para meditación.
Mail: maria.benetti.meirino@gmail.com

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Léalo también aquí:

http://www.primeraedicionweb.com.ar/nota/suplemento/14626/ el-“ladron”-sufrimiento.html

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Gracias por su visita

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